随着生活节奏的日益加快与不良的生活方式，现代部分人感觉到疲劳不堪。而过度疲劳会引起的一些致命疾病，严重危害到人的身体健康。从而导致部分人英年早逝。心脏猝死却是其中一种致命疾病，调查发现，中国每年心脏猝死超50万，抢救成功率不足1%。

中国心律失常联盟18日在北京朝阳公园开展“远离猝死，从‘心’做起”公益宣传活动。中国心律失常联盟主席、人民医院郭继鸿教授介绍，目前我国每年心脏猝死超过50万例，由于国民普遍缺乏猝死急救知识和基本技能，因此心脏性猝死的抢救成功率极低，能够抢救过来的患者不足1%。

最新的心脏性猝死流行病学调查结果显示，我国心脏猝死的发生率为41.84/10万，以13亿人口推算，每年我国发生心脏猝死的高达54.4万人，居全球之首。

专家介绍，发生猝死后的几分钟内，早按压、早除颤，是抢救成功的最佳时机。由于我国公众普遍缺乏猝死急救技术，心脏性猝死的抢救成功率极低。

为增进公众对心脏猝死严峻性的认识，普及心脏猝死相关急救知识，中国心律失常联盟“2013中国心脏节律周”选择以“远离猝死，从‘心’做起”为主题，开展一系列针对患者和公众的科普教育和义诊公益活动。

在朝阳公园，来自北京朝阳医院、友谊医院等医院的专家们分五个专题为广大社区居民详细讲解了“何为猝死及现状”、“何人容易猝死?”“有胸痛，去医院!”“如何预防猝死?”“猝死发生怎么办?”等有关猝死的相关科普知识，并现场播放心肺复苏小短片，由医护人员为前来义诊的群众手把手进行心肺复苏培训。

为预防心脏猝死，专家提醒，除定期体检、调节心情外，还应戒烟少酒、健康饮食。自身患有冠心病、高血压等疾病的患者，应该在医生的指导下坚持服药，切忌随意增减药量或停药。一旦发生心脏猝死，可采用常见的急救方法包括胸外按压、人工呼吸、早期除颤等。

微微网健康新闻频道：心脏是我们人体正常健康运行的重要器官，因而保护心脏很关键。保护心脏首先要注意缓解过度疲劳，释放压力，勿抽烟酗酒等。适量饮酒可以促进血液循环，有益健康。如果过量饮酒、嗜酒、酗酒，损害肝脏，引起脂肪肝—肝硬化—肝癌;损害血管，血压升高;损害心脏，引发心脏工作量增加，甚至酒精性心律失常，致人猝死;损害大脑，产生酒精毒性，出现异常的兴奋，明显的记忆力减退，步态不稳等情况。一旦出现胸闷、憋气、心绞痛、头晕(脑供血不足引起的)等症状时，需要及时到医院检查就医。