近日，哈尔滨市一位39岁女子服用降压药导致心脏突然停止跳动20多分钟，经抢救奇迹般生还的事情成为哈尔滨市市民津津乐道的奇闻。通常情况下心脏停止跳动10钟以上还能救活已经十分罕见了，而该女子在呼吸和心跳都停止了20多分钟后仍能抢救过来，真的可以说是奇迹。

家住道外区的谈女士今年39岁，患有高血压，日前在家中服用降压药后，出现了胸闷、心悸症状，随后呼吸、心跳骤停。被120急救人员送到哈尔滨市第二医院后，经急诊诊查发现，谈女士面部青紫，意识丧失，大动脉搏动消失，呼吸停止，心跳停止，瞳孔散大，已处于临床死亡状态，这种情况持续了20多分钟。医护人员紧急抢救，持续胸外心脏按压、电除颤、静脉注射肾上腺素，清理气道，机械通气。在3次电除颤后，谈女士出现了心跳，恢复了窦性心率。2分钟后，病人自主呼吸恢复，医护人员逐步撤除呼吸机，维持病人的呼吸功能和循环功能。

延伸阅读：高血压注意事项

缓慢起床

早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以免在起床时因体位变化而引起头晕。

温水洗漱

过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。用30-35℃的温水洗脸、漱口最合适。

适当晨练

高血压病人不宜做剧烈运动(跑步、登山等)，只宜做散步、太极拳等强度较小的运动。适当的运动可缓解全身中小动脉的紧张程度，有利于降压。

排便时避免用力

高血压病人在排便时若用力过大，可诱发脑出血。因此，有便秘习惯的病人，要多吃蔬菜、水果和纤维素多的食物，也可适当用些缓泻药，以缓解排便困难。

早餐清淡

早餐不可过饱，也不可不吃。一杯牛奶(或豆浆)，两个鸡蛋(或两片面包)，外加清淡的小菜即可。

晚餐宜少

晚餐应吃易消化的食物，除米饭外，还应配些汤类。晚间适当饮水，可避免夜间因血液粘稠而发生血栓。

娱乐有节

睡前看电视不要超过2小时。坐位要适宜舒服，勿太疲劳。不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。下棋、打扑克、打麻将要限制时间，特别要控制情绪，不可过于认真、激动。切记不要赌钱。因为劣性娱乐会使血压升高。