提高身体免疫力 补硒生活更健康
vivi18|
2013-05-09 13:55:33
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硒是联合国世界卫生组织确认的人和动物所必需的微量元素之一。硒对维持人体的正常生理功能，保护人体的健康起着重要的作用。硒在人体内以含硒酶和含硒蛋白的形式存在。它是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分之一，能阻止体内过氧化物和自由基的形成，保卫我们的身体健康，那么，该如何补硒呢?
(1)通过食物补硒。
含硒较多的食物有动物的内脏，如肝、肾、肚及动物的眼球和鸡肉等。其次为海产品及其他各种肉类。此外，目前市场上销售的许多富硒食品，如富硒大米、富硒苹果、富硒香菇、富硒矿泉水等，也可以用来补硒。食物补硒对缺硒的人可起到治疗作用，对健康人可起到保健作用。
(2)通过保健品补硒。
体恒健牌硒维康口嚼片是一款不错的补硒产品，其主要成分为硒麦芽、维生素E、β-胡萝卜素等，能增强人体免疫功能，对改善亚健康症状有很好的辅助改善作用，有需要的朋友不妨试一下。
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