寒冬已过，温暖的春天悄然来临，春天像个多变的小孩，一会冷、一会热。据研究调查发现，由于春季气候多变，肝病病毒的复制性非常活跃，病情易变化，因此春季是疾病的高发期，如乙肝、甲肝、丙肝、大小三阳等疾病，但是，春季也是一个加快恢复健康的时机，那么肝病患者春季该如何养肝护肝呢?

　　首先，养肝护肝，饮食很重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病加重，要保护肝胆，就要避免化学物质污染，多吃养肝护肝的食物，少吃动物油和油炸食品，远离劣质油。肝病患者在春天应该多吃豆芽。豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。

　　其次，养肝护肝，排毒很关键。肝病患者在春季可进行“身体大扫除”。春天是扫除季节，身体也需要大扫除。可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜瓜果，不碰烟酒，多喝水，排排毒，建议每天服用6粒含五味子和麦芽硒的体恒健养肝片，可有效养护肝脏，提高免疫力。因为补硒麦芽还能把体内积蓄下来一个冬天的毒素排解出去。

　　再次，养肝护肝，B族维生素帮大忙。春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。此外，补点钙也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。 

　　最后，养肝护肝，运动不可少。肝病患者在春季可适合做伸展运动。整个寒冷的冬天，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体，年轻人最好做瑜伽，老人可以练练气功，多到户外走走，空气清新，花香能使人放松，减轻压力，春天地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑α波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。

　　在“3.18全国爱肝日”这个特殊的日子里，养肝专家提醒您，了解春季养肝护肝的知识，促进恢复，不忘进行治疗。肝病患者需要定期到医院去检查，适当的使用含五味子和麦芽硒的体恒健养肝片来进行养肝护肝，提高自身的免疫力和抵抗力。

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