酒后保养：蔬果汁来帮忙

　　宿醉大伤身体元气，学会醒酒保养方法，才能使身体恢复往日的健康。

　　番茄汁驱散头晕目眩感：富含果糖的番茄汁可以使昏沉的头脑变得清醒，在鲜榨番茄的时候加少量的盐，盐本身有镇静的效果，有使解酒效果更好。

　　葡萄治酒后反胃、恶心：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸能够降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

　　西瓜汁治酒后全身发热：西瓜汁是天生的“白虎汤”，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。

　　芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红：酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

　　香蕉治酒后心悸、胸闷：酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻醒酒后心悸症状，消除胸口郁闷。

　　橄榄治酒后厌食：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　如果一时找不到以上食物，也可用含有类似成分的食物来代替。说到底不要过量饮酒，把握好自己的“度量”才是最高明的妙招。