由于每天高强度的工作，让不少白领上班族养成午餐后小憩的习惯。针对午睡，白领各有妙招，趴睡枕风靡办公室。可花样多且创意的，但却对健康无益。专家指出，常使用趴睡枕趴桌睡颈椎很受伤。

　　中午不睡，下午崩溃。每天高强度的工作，让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。京城的白领中，“午睡大军”浩浩荡荡。可办公室毕竟不比家里，地方局促，条件有限，很多人为了中午能美美地睡上一觉，花招儿百出：什么躺椅、折叠椅、眼罩、腰垫、小被子……统统都搬进了办公室。记者在调查中发现，在所有午睡“利器”中，最火爆的要数各式各样的趴睡枕了。电影《失恋33天》中王小贱头戴的那款花朵趴睡枕，如今已风靡大江南北。

　　可是，样子再好看、再有创意，对健康却无益。

　　昨天，北大人民医院脊柱外科专家金朝晖提示上班族，长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身体，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应尽量使用能支撑头部的U形枕，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。

　　街头调查 >> 白领午睡各有妙招

　　近日，记者在街头对20名白领进行了一次“你在什么地方午睡”的小规模调查，将近多一半的人表示是“趴在办公桌上午休”。

　　在金融街某公司上班的赵小姐说，他们的午休时间只有一个多小时，加上办公室空间狭小，所以她和很多人一样，都是趴在桌子上简单休息一下。“每次醒来，脸上都会被压出几条红印，有的时候，睡醒一觉，腰酸脖子疼，姿势实在不舒服。”

　　为了能睡得稍微舒服点，赵小姐和同事们费尽心思：有人自备了眼罩、充气枕;有人从家里带来了小被子，又能垫又能盖;还有人用皮包当枕头垫着睡。凑合的，放低办公椅的高度，直接靠在椅子上睡;“讲究”的，专门去户外用品店买来折叠椅……总之，大家或仰或趴，装备各异。