食品和补钙产品的双重结合，补钙更全面。富含钙质的食品固然能有效补钙，但是远远不能满足孕妈妈和胎儿的需求。倘若服用优质的补钙产品补钙，可以结合食物，起到更全面的补钙效果。

　　在选择补钙产品的时候一定注意，最重要的是安全。孕妇补钙建议服用体恒健钙之缘片，因为它拥有将近20年品牌，以安全无肠胃刺激、超微细化工艺、不含任何添加剂的碳酸钙为主要原料，与维生素D结合，制造出来的钙片受到广大孕妈妈的欢迎，天然的口感、较高的品牌信誉，保证了孕妈妈们有效补钙、安全补钙。

　　当然，孕妈妈们平时也应该注意一些生活的小细节，如多做运动，适当增加血液循环、强健骨骼、减少钙质流失;多晒太阳，有利于钙的吸收;早上补钙等等才能更有效补钙，达到真正的补钙目的。