小知识

　　如何判断精液是否健康

　　看多少。正常一次精液排出量为2—6毫升，精液量常与射精频度有关。

　　望颜色。正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。

　　闻气味。新鲜精液具有类似栀子花的气味，如有明显的臭味则考虑是否合并感染。

　　辨液化。刚射出的精液呈稠厚胶冻的状态，一般5—30分钟就会液化，成为一种稀薄透明类似水的状态。

　　维护精液的质量，提高生育水平，首先要做到戒酒，尤其是在怀宝宝前的一段时间不要喝酒;其次，要避免在高温环境中待太久;另外还要注意不要久坐，最好不要超过1小时，否则对睾丸健康会有影响。

　　生活中不良的生活习惯，例如熬夜、不洁性生活等等，易引体况下降导致不孕不育的发生。市民应注重良好的生活习惯，以免不孕不育症缠上你。