95岁的田苏

　　微微健康新闻消息：近日，记者有幸采访了中国地大(武汉)原组织部部长，95岁的田苏老人。田苏老人虽然已有95岁的高龄，但却只掉了两颗牙，身体更是“杠杠的”，他是怎么保持健康的呢？下面一起来看看田苏老人的长寿秘籍。

　　生于1917年的田苏今年95岁，离休前是中国地大(武汉)原组织部部长。曾经在山西大同任过卫生局局长的他，对于生活中的一些健康习惯非常注意。饭前洗手、饭后刷牙，每餐只吃八成饱，他从年轻一直坚持到现在。

　　尽管一生坎坷，但年近期颐的他依然身板挺直，耳聪目明，走起路来健如飞，一口好牙尤其让人羡慕。95岁的他，到现在只掉了2颗牙。

　　除了早晚坚持刷牙外,田老还有三餐饭后刷牙的习惯。田老特别爱吃汤圆、糍粑等又糯又甜的食物，晚上经常吃米酒煮汤圆，知道甜的格外伤牙，所以每次吃完后，他都会仔仔细细刷上好几遍。不仅如此，吃了水果、点心，也会马上去刷牙。有时候在外不方便，就会先用清水漱口，回家后再补刷。

　　受他的影响，年近5旬的女儿和儿子从小就很注意口腔卫生，现在2人的牙齿都非常好。

　　用小刷头的软毛牙刷

　　田老家对牙膏和牙刷的选择很讲究。平时家里牙膏基本在10元钱以上，一支牙膏用完了，会换另一个牌子。

　　牙刷他喜欢小刷头的，可以360度清洁口腔的细软刷毛牙刷。每次刷牙时，每个牙面至少轻刷10次，持续2-3分钟，将所有牙面都刷到。因为刷牙太勤，一般2个月左右就要换把牙刷。