很多上班族工作时一坐就坐上一整天，而且时常不运动。殊不知这对自身的健康产生极大的危害。专家称，每天久坐三小时会减寿两年，而这种懒病每天致全球500万人死亡。
 

　　昨日,泰兴电脑城楼上,几名健身爱好者在跑步机上锻炼。全球瞩目的伦敦奥运会开幕在即，许多人热衷看一流运动员的表演，自己却缺乏锻炼，认为锻不锻炼无所谓。不过，如果你看了18日英国权威医学杂志《柳叶刀》发表的报告，相信就不会如此淡定了。
 

　　这份报告称，在调查了全球122个国家后发现，全球三分之一的成年人是运动量不足的懒人，坐沙发、看电视类型的懒人生活方式每年致死约500万人，甚至每天久坐三小时就会减寿两年。
 

　　你的生活状态是否属于懒人?怎样运动才能保持健康?
 

　　记者调查：下决心运动，往往做一两次就放弃了
 

　　“我是想锻炼，但抽不出时间，遇到有时间了，又架不起势。”在南岸区一私营企业上班的左小姐认为，关于运动，身边的朋友几乎都和她一样，思想上有迫切锻炼的欲望，特别是希望能通过运动塑造好身材，但付诸行动的几乎没有。有时下决心运动，往往做一两次就放弃了。
 

　　“平时喜欢约朋友K歌、泡吧、喝酒，早上根本没得力气起床运动。”家住渝北区两路的丁小姐告诉重庆晚报记者，平时工作压力大，下班后喜欢邀约朋友过夜生活，回家都很晚，根本没时间运动。
 

　　“现在很少做运动，平时有空就想呆在家里上上网，哪也不想去。”家住江北区的彭先生表示，上大学时喜欢运动，足球、篮球都不错，但工作之后，大部分精力都放在了事业上，没时间也没心情运动。
 

　　通过电话随机调查二十多位普通市民，重庆晚报记者了解到，他们当中有过半数的目前完全没有任何锻炼，超过7成的已有一年以上没进行系统和固定的锻炼，其中女性最多。而在25岁以下的男性中，进行运动的人最多。