●不要太累，不要硬扛

　　对于猝死，两位专家都表示了同样的无奈。高丹忱觉得应该把人分成两类，针对心脏相对健康的，要克服不好的生活习惯、劳逸结合、锻炼适度;针对心脏本身就有恙的，应该定期复查、按时服药，同样也要注意生活习惯。李海林还特别提到年轻人的生活细节：总觉得自己身体好没问题，偶尔出现的一些不舒服也扛过去。

　　同时，两位专家还特别提醒有心脏病史、有直系亲属猝死家族史的，要更加重视身体。“目前通过基因检测已经可以发现一些先天问题，及时发现及时就诊。”高丹忱说。

　　一旦出现猝死，并非没有抢救的可能。高丹忱表示，发生猝死后的10分钟内是抢救的黄金期——通过心肺复苏，可以让心脏被动地跳动，为救治争取宝贵的时间。但现实是很多家庭成员根本不懂如何心肺复苏，等送到医院已为时晚矣。

　　小编认为，政府应该采取措施在公众中进一步普及心脑血管疾病的预防知识。

　　微微健康网小编提醒，中青年对心血管疾病要引起足够的重视，在夏季若经常出现头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸或一过性晕厥及语言不利等症状，应尽快到医院检查，避免心源性猝死的发生。