心肌炎患者切忌熬夜
 

　　“我们是不鼓励熬夜的，熬夜对心脏的损伤是很大的，如果必须熬夜，应该定期体检，出现胸闷、心慌、四肢无力时应及时去医院检查。”高新医院心血管内二科主任张晓锋为熬夜白领列出了几条熬夜须知，“如果非熬夜不可，自己也应注意调整。”
 

　　张主任说，熬夜时切忌吸烟、饮酒，“烟酒会让血管浓度变黏稠，加重心脏负担。”工作完成后，要闭目养神，“只要工作一结束，马上进入休息状态，不要身体休息了，大脑还在工作，要让自己处于深度睡眠状态。”熬夜时，大脑需氧量会增大，“不妨适时做做深呼吸。”张主任提醒，患有心肌炎的患者切忌熬夜，“心肌炎患者最需要的就是休息，休息有时要比治疗还管用，如果身患心肌炎还要熬夜，猝死的几率会增加。”
 

　　“现在的心脑血管疾病越来越年轻化了，四五十岁的人得病很正常，有很多年轻人二十多岁就得了相关疾病。”张主任说，年轻人得病往往更危险，“他们往往忽视病情，最终导致疾病突发。”
 

　　熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。熬夜会让人经常疲劳、头痛、皮肤干燥、长黑斑和青春痘，还会诱发一些慢性病。所以日常生活要合理作息，为了你的健康，避免熬夜。