别以为去到饭馆里吃香喝辣、大鱼大肉的就一定会营养丰富了，近日，一3岁儿童就是因为天天下饭馆，并且用饮料当开水喝，而导致了严重营养不良。

　　前两天，3岁的豆豆(化名)在妈妈陪同下，来到国家级名中医、省中医院儿科主任俞景茂教授的诊室。“晚上睡觉总是翻来覆去，从床头滚到床尾，不容易入睡。睡着了也不熟，稍有动静就会醒。”豆豆妈说。

　　坐在俞教授面前的豆豆，又矮又小。体重只有11公斤，而同龄人的标准体重为14公斤。身高也比同龄孩子矮4-5厘米。再看旁边的妈妈，三十来岁，身高160厘米左右，身形肥胖。这个强烈的反差，让俞教授吃了一惊：“孩子平时都吃什么的，看上去这么营养不良，平时消化功能怎么样?”

　　天天吃饭馆，饮料当开水

　　听到“营养不良”四个字，豆豆妈急忙说：“不可能营养不良的，我几乎天天带他下馆子，家里很少开伙的，每顿都有鱼啊虾啊肉啊，吃得挺好的。”再仔细询问其他的饮食习惯。俞教授发现，除了天天下馆子外，豆豆还很少喝白开水，渴了就喝各种饮料。

　　“问题就出在馆子和饮料上。”俞教授说，带孩子下馆子，看上去好像是带孩子去吃好的，其实这是害了他们。饭店里的饭菜大都重油、重盐，且以煎炸、红烧为主，大人吃多了都难以消化，更何况是一个3岁的孩子。这个年龄段的孩子，消化系统还没有发育完善，消化吸收能力相对较弱，天天下馆子，他们的肠胃怎么受得了。另一方面，在饭店吃饭，一般荤菜吃得比较多，蔬菜、主食容易被忽略，摄入的粗纤维不够，容易引起便秘，进一步影响胃肠的消化吸收能力。

　　碳酸饮料代替白开水就更要不得了。俞教授说，碳酸饮料含有气体，会刺激胃液分泌，造成胃酸在肠胃的堆积，容易感觉腹胀，降低食欲，进而减少日常饮食摄入，影响孩子生长发育，自然会消瘦。同时，饮料中的磷酸成分，会降低体内钙的吸收，影响孩子骨骼生长。3岁的孩子正值长身体时候，体内钙含量不够，个子怎么会高?