一般的感冒喝些热水就可以治好，但是你听说吗?多喝水也可以缓解疲倦!

　　研究发现，即使是身体稍微脱水，也会影响人的情绪控制、认知能力及思维能力。

　　不管是在跑步机上走40分钟，还是做其他的活动，只要有轻微的水分丢失，就会带来负面影响。女性轻微脱水，很容易出现头痛、疲倦以及注意力分散等问题，而且会影响完成日常工作的能力。男性轻微脱水时，他们会感到疲倦、紧张和焦虑。同样，脱水也会导致男性感觉“工作难度增加”。

　　适量补水很重要。不只是在进行高强度的运动和处于炎热环境时需要补水，平时也应经常喝水，以维持生理平衡。

　　其实喝水的作用还有很多，水是我们身体必不可少的成分，因此，喝水虽然可以解除疲倦，但是平时我们也应该多喝水，毕竟喝多点水对我们的身体有益无害。