我国的肥胖症患者越来越多，肥胖症已经成为一个严重的健康问题，如何防治肥胖症已经成为一个国家性的问题。

　　截至2010年，全国18岁及以上居民超重率达32.1%，肥胖率达9.9%，城市居民超重率和肥胖率比农村高得多。肥胖已与艾滋病、毒药麻痹和饮酒成瘾并列为世界四大医学社会问题，成为全球引起死亡的第五大风险。针对全民肥胖忧患，近日，“城市居民体重控制健康行动”正式启动。

　　全球每年至少有280万人死于超重或肥胖，肥胖与许多慢性病有关，控制肥胖症是减少慢性病发病率和病死率的一个关键因素。根据世界卫生组织研究报告，肥胖使Ⅱ型糖尿病、胆囊疾病、血脂异常、气喘和睡眠中阻塞性呼吸暂停的风险显著增加，使冠心病、高血压、骨关节病、高尿酸血症和痛风、脂肪肝的相对风险度增大2—3倍。

　　此外，肥胖者往往还受到体型问题困扰，引发一系列社交障碍、自卑等心理问题。除了遗传因素外，食物摄入过多是肥胖的重要诱因，很多人抱着“能吃就是福”的观念，“大吃一顿”几乎成了一种普遍娱乐。还有些人为了解除心情上的烦恼或情绪上的不稳定，以“吃”来发泄。

　　中华医学会内分泌学分会副主任委员李光伟指出，评价体重采用“体重指数”(BMI)，BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方，BMI的正常值是18.5至23.9之间，如超过24代表超重，超过28代表肥胖。

　　由于生活水平的提高，物质生活的不断改善，很多人都开始大吃大喝，身体逐渐肥胖起来。肥胖症极度容易引起高血压等疾病，因此，微微健康网建议大家少吃一些高脂肪高热量的东西，多做运动，防治肥胖症的发生。