防治口腔溃疡的饮食

　　1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

　　2、避开柑橘类的水果。诸如西红柿和柑橘类的水果等酸性食物不但能加剧已经产生的口腔溃疡，而且还能刺激产生新的溃疡伤口。如果你比较容易长溃疡，最好少吃橘子、柚子、少喝柠檬水。

　　3、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

　　4、忌食任何刺激性食物。

　　5、多喝酸奶。每天喝酸奶，口腔溃疡不回来。酸奶中含有丰富的乳酸杆菌能有效预防口腔溃疡产生。研究指出，每天至少4汤匙酸奶就能有效预防口腔溃疡的发生。

　　口腔溃疡难治，也好治，关键是看治疗方法如何。一定要分清楚是突发性口腔溃疡还是复发性口腔溃疡，才能更好地对症下药，否则治疗效果就会差强人意。