厌食症是孩子健康成长的一大拦路虎，患有厌食症的孩子通常都是个头矮小、面黄肌瘦、头发如同枯草一般，大人们看在眼里，记在心里，却又毫无对策。在此，我们给家长朋友们支几个招，以便帮助预防、治疗孩子的厌食症。

　　1、饮食有节，合理喂养

　　预防孩子厌食症需从婴儿期开始，喂养要定时定量，孩子长到6个月以后要逐步减少奶量，及时添加面、稀饭、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品。孩子稍大一些后，宜多吃清淡、容易消化的食物，如绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持吃上两个月，不但能预防孩子的厌食症，还可以减少其他疾病的发生。在菜肴上也要以清淡为主，如冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。

　　值得提醒的是，由于孩子肠胃功能较差，生硬油炸类的食物不宜多食，也不可吃得过饱。此外，冰冻食品容易损伤胃黏膜血管，使孩子的消化功能下降，所以也不能多吃，并且要少吃零食。

　　2.适量做些运动

　　按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲，远离厌食症，身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。