第一步：寻找“救命三角”

根据科学考证，地震中建筑物倒下的时候，每个只是简单“蹲下和掩护”的人都几乎被压死；而那些躲在物体下面（如桌子，汽车）的人也总受到重伤或死亡。其实地震并不可怕，人们错误的自救知识才是最可怕的！比如：躲在某物体的下面。最典型的例子：1985年，墨西哥地震中的一个学校。每个孩子都在课桌底下，结果是每个孩子都被压扁了。美国最有经验的救援家说，孩子们如能挨着课桌的走道里他们躺下，就有生还的希望。可是，现在还是有很多人都被这样错误的做法误导着。

　　正确的做法：寻找“救命三角”。当地震来临的时候，震动引发头顶上或身边的建筑物倒塌落在家具或物件上，而靠近它们的地方留有一个空间。这个空间就是我们所说的"救命三角"。我们紧挨着的物体或家具越大，越坚固，“三角”空间就越大。于是利用这个空间的人们免于受伤的可能性就越大了。如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。

　　第二步：保持镇静择物躲藏

　　地震来了，这时候一定要保持镇静，在寻找“救命三角”之时，首先应该选择什么材质的物体来紧挨也很关键。最牢固的物体——木质物件。木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间，而且，木质材料密度最小，重量最小。可以这样说，在地震中，木质建筑物最牢固，所以紧挨桌子，衣柜等木质物件比较安全。

　　第二选的物体——砖块物件。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。砖块会造成人员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数要少得多。地震当下，身边无桌子或衣柜等木质物件，第二选择可以紧挨墙根，同时注意保护要害部位，用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘。

　　第三步：自然地蜷缩起身体

“救命三角”空间有了，紧挨什么材质的物件也有了，接下来——自然地蜷缩起身体。当人遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体，这是一种安全本能，而且这样做可以减轻受伤程度。

　　PS：如果可以，请顺手拿起枕头来保护头部。

　　如果晚上生发了地震，而你正在床上。你只要简单地滚下床。在床的周围会形成一个安全的空间。

　　PS：如果可以，请顺手拿起抱枕来保护头部。

　　如果地震发生了，而你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发，或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起来。