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生活方式是祸首提防“电视病”

高科技的发展给人们的生活带来了一系列的便利。但是，也养成了人们久坐不动的习惯。研究人员发现，在电视机前面坐太久并缺乏运动的人，容易变成大胖子，而肥胖所带来的隐患就是高血压、糖尿病等疾病的陆续到访。美国的科研人员得出的数据表明，每周平均看电视0～1、2～10、11～20、21～40和40小时以上者，发生糖尿病的相对危险(RR)指数分别为1.00、1.64、1.66、2.16和2.87.得出的结论是：看电视的时间越长，患糖尿病的指数越高，在电视机前坐着的时间与罹患糖尿病的几率成正比。

有关专家认为，久坐不动是现代生活方式疾病发生的一种病因。一个人长期久坐，缺少体能活动，再加上每天摄入高脂肪、高蛋白及高糖类的“三高”食物后，会造成人体代谢等多种功能发生紊乱和改变，日久天长便会导致糖尿病、心血管疾病等。为此专家告诫现代人，无论是儿童，还是中老年人，凡事都应有度，久坐便会生疾，切不可小视。

住宿条件

空间狭窄 20世纪80年代以来，整个中国的社会发生了翻天覆地的变化，人口也随之急剧膨胀，中国成为多年保持人口总数第一名“桂冠”的获得者。人口总数在不断增长，住房面积却有限。虽然中国的官方统计数字显示，从20世纪70年代的7平方米到21世纪的20多平方米，中国人均住房面积已达到中等发达国家水平，但是，巨大的人口总数带来的直接后果就是人均相对住房面积的迅速“缩水”，相应的糖尿病、高血压等也纷至沓来。究其个中原因，无论是城市还是农村，人均住宿面积的减小都难辞其咎。古人云：“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，那时候的人们与山水、与大自然比邻而居，个人在偌大的空间里施展抱负，心情畅快的感觉感同身受。但在如今这样的时代，不管南方还是北方，无论城市还是农村，拥挤都成为每个人要面对的主旋律，每天守着只能望见四角天空的楼宇，即使是中外驰名的人间圣地、各地的风景名胜，也因为中国游人的集体“探访”，已被踩踏的少了自然的灵性，多了些许世俗的纷争。与开阔空间里“扶摇直上”的豪迈相比，只能更加衬托出现代人的抑郁情怀，抑郁成为心结，疾病便不请自来。

家居污染 人们在享受社会高速发展带来的物质成果的同时，也在承受着来自环境方面的种种压力。住房面积缩小了，家居环境的污染加大了，汽车尾气的排放增多了，不绝入耳的噪音越来越响了，这些都在不同程度地破坏着人体的器官，各种废气进入肺部，循环至血液，再通过心脏，从而为疾病的“驻足”提供了“办公场所”，糖尿病人易患心血管并发症也就不难理解了。

交通方式

纵观整个中国的道路交通，拥堵的最根本原因就是私家小轿车的增加。即使手里的钱仅能够维持现有的开支，人们也不惜去换取一部汽车，从而实现“以车代步”的理想。

最新调查显示，北京的私家车拥有量已超过300万辆，平均每户拥有汽车0.68辆，已经进入“汽车化”时代。中国汽车的销量在逐年上升的同时，中国人的糖尿病患病率也在逐年提高，现代人以车代步，节约了时间成本，但也付出了患上疾病的代价。

小高虽然只有27岁的年龄，但看起来已经大腹便便了。说到自己发胖的经历，小高不无感慨地说：“都是因为买了汽车的缘故，有了车的那段时间，只要是涉及到走路，我都会尽可能的选择开车出行，即使是去附近的超市买菜，也会开上车，不知不觉中，就成了‘将军肚’。前几天，听朋友说，‘变胖会得多种疾病’，所以我就把车寄存在车库里了，尽量选择步行或骑自行车，希望从此可以把这身赘肉减掉。”

日常生活中，那些缺乏运动的人便是糖尿病瞄准的“靶子”。许多人已习惯于驾车外出，或多或少的形成了汽车“依赖症”，有的人即使去离家不远的地方吃饭，也会选择驾车而不是徒步行走。

有研究指出，人们体力活动的减少，致使体内富余的能量不能被及时的消耗排解掉，多余的能量转化为脂肪被囤积起来，便会慢慢的让人变胖。