由于受到持续不断的雾霾天气困扰，空气重度污染、温度持续走低，令流感频发。从元旦到至今，郑州52份流感病例中有14例为甲流病例，且以甲流H3N2流感病毒为主，同时伴随着甲型H1N1流感病毒。

　　自去年入冬以来，伴随着数十年不曾出现的极寒，很多人的身体开始亮“红灯”，尤其是老人和青少年群体。在国内，甲流风暴最早袭击的是北京，接着迅速波及到全国各地。尽管感染甲流的患者并不多，但却在市民中引起一定的恐慌，令大家“谈甲色变”。如今，郑州也发现了甲流病例，且多数患者为学生。

　　因此，学校的卫生必须加强，并对患病学生进行隔离治疗，避免其他学生感染上甲流。其实，甲流并不可怕，只要注重生活细节，还是可以有效预防的。那么，针对郑州的甲型H3N2流感，市民该怎样去预防呢?

　　甲型H3N2流感是一种因感染甲型流感病毒引起的呼吸系统疾病，预防甲型H3N2流感其实跟预防甲流差不多。

　　一、注意卫生，勤洗手和洗鼻。议冷水洗鼻，可使鼻腔血管收缩，减少腺体的分泌，使鼻腔堵塞症状得到缓解，使鼻腔粘膜内的血管对冷空气的反应能力加强。

　　二、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。

　　三、秋冬季节寒冷干燥，要适当增减衣物。

　　四、咨询医生选择正确的预防药物，早注射疫苗。

　　五、注意合理饮食，以清淡为主，多吃富含蛋白质的食物不宜吃烧烤煎炸的食物，不宜吃辛辣、油腻等食物。

　　除了注意卫生和饮食等外，还要注意多喝水，多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌，病毒的功能。其实预防甲型H3N2流感跟预防甲流是大同小异，市民在日常生活起居中多注意这些细节，即可预防和避免甲流找上你。