近日，内地癌症分布图发布后引发关注，人们从谈癌色变到对癌症的不恐惧，并且身边的朋友也有癌症患者。癌症逐渐年轻化且呈现地域化特点。可让人想不通的是，为何年纪轻轻就患癌?癌症为何越来越趋于年轻化?

　　据20年数据显示，我国癌症发病呈现年轻化趋势，包括乳腺癌、肺癌、结肠癌、甲状腺癌等发病年龄均低于此前年龄。就地区而言，监测数据显示，城市地区的结直肠癌发病率上升速度快。据了解，每分钟就有6人确诊为癌症，很多家庭因为癌症弄得苦不堪言。

　　可这让人身心和经济上双重痛苦的癌症，是从何而来呢?俗话说，“病从口入”，其实癌症也是生活中不注意而导致诱发的，生活中一些不健康的习惯，以及不规律的饮食习惯和环境因素都是导致癌症的病因。例如：粉尘、纤维、辐射、化学毒物等环境因素;还有吸烟、食用腌制食品、熏制食品及霉变食品，情绪忧郁和压抑等。

　　但癌症是可以预防的，并没有那么的可怕。只要人们在生活时候时多注意，就可预防癌症的发生。那么，人们在生活中应该注意什么，才能科学预防癌症的发生呢?

　　(1)不偏食，饮食适度且要口味及营养兼顾;

　　(2)不吃烧焦的食物，不吃霉变的食物，少吃过咸和过热的食物;

　　(3)不长期服用同一种药物;

　　(4)不吸烟，避免过量饮酒;

　　(5)适量摄食维生素A、C、E和植物纤维;

　　(6)避免过度暴晒日光;

　　(7)不要劳累过度;

　　(8)保持清洁，注意个人和环境的卫生，每天保持情绪开朗;

　　(9)离开不良的生活环境。

　　只要平时多注意一些自己的一些不健康的习惯，拥有合理的饮食，保持健康的身心。还要适当进行体育锻炼，这样可预防癌症的发生，并且对癌症say NO，同时让你的身体倍儿好。