网上一条“慢性自杀”标准引发众多热传和关注。不健康的生活习惯会引发人们慢性自杀，对于热传的“慢性自杀标准”，众多网友表示中枪。由于生活和工作压力过大，导致很多人自杀或者慢性自杀。那么，我们该如何预防慢性自杀呢?

　　14种不良习惯成“慢性自杀标准”，你占了几种?下面跟着微微健康网小编一起来看看吧！

　　1. 晚上12点后睡觉。2. 不吃早餐。3. 每天对着电脑14小时以上。4. 手机24小时开机。5. 吸烟。6. 不做定期身体检查。7. 饮酒过量。8. 长时间呆在室内。9. 与人无良好沟通。10. 缺乏锻炼。11. 总是上夜班，日夜颠倒。12. 不卸妆睡觉。13. 临睡前吃的很饱。14.过多抱怨。

　　看到了网上热传的“慢性自杀标准”，你占了几个呢?众网友纷纷表示“中枪”，而且很多人还中了多“枪”。其实，这些不健康的生活习惯真的对健康伤害极大。过多抱怨以及负面情绪，都会给心理增加压力，导致心情郁结或抑郁，最终患上疾病危害健康。而每天14小时接受电脑辐射，也会导致脸上长色斑还对身体健康有影响。因此，这14种不良习惯是有科学性的。

　　身体是革命的本钱，没有好的身体怎么做自己想做的事呢?所以改掉坏习惯才是王道。专家表明，不吃早餐等不良饮食方式等于慢性自杀，而人们在挑选吃的时候，不要过于重口味。由于昨天是第十个“世界预防自杀日”，因此引发今天对“慢性自杀”、“自杀”的讨论。而我国长江二桥被称为“自杀大桥”，因为其建成17年来有百余人跳桥。人们为什么会想不开呢?

　　也许是由于14种不健康的生活习惯长年累积，或者一些纠纷而想不开。这也说明了，人们在心理上过于悲观引起的。面对“慢性自杀”、“自杀”的频繁发生，我们该如何预防慢性自杀呢?小编认为，一个人要养成良好的生活习惯，健康良好的生活习惯才能让人精神和心态上健康。大家不妨参考14种“慢性自杀标准”，来改掉自己的坏习惯，努力提高生活品质，活出自己来，就不会冒出“自杀”的念头!