近日，刘翔被诊断跟腱断裂。其实，跟腱断裂并不是刘翔或者职业运动员的专利。生活中跟腱断裂并不少见。不常锻炼但突然长时间行走易发生跟腱断裂，而女性穿高跟鞋需当心，高跟鞋不合脚引起跟腱磨损。

　　伦敦时间7日上午，刘翔在男子110米栏预赛中摔倒，结束了自己的伦敦奥运之旅。经医生诊断，他的右脚跟腱断裂。

　　其实，在生活中，跟腱断裂并不是职业运动员的专利。昨天，记者采访骨科专家后发现，生活中出现跟腱断裂的情况并不少见，而跟腱发炎、跟腱变形等症状，更是容易被忽略的健康隐患。不经常锻炼身体的人，偶然一次长时间行走或站立容易出现跟痛症。

　　急着追公交车 左脚跟腱断裂

　　“跟腱断裂的确是一种运动性疾病，但并非只在运动时才会发生。”重医附二院骨科副主任医师尹良军告诉记者，一个月前，他就刚好接诊了一名中年患者。他告诉尹良军，自己早上睡过了头，一心急着早点赶到公司打卡，结果好不容易等来了一辆公交车，车子却停在了车站前十多米的地方。

　　这名患者一心急，拔腿就拼命往前追，刚跑没两步，突然感觉自己的左脚后跟一阵剧痛，到医院诊断后，才发现该患者的跟腱早就存在慢性损伤，追车时猛然发力，这才导致了跟腱出现断裂。

　　一次大力扣杀 右脚跟部剧痛

　　40出头的张先生是南坪一网络公司职员，自去年查出高血压，张先生特别注重锻炼身体，每周都要打两次羽毛球。几天前，他约了几位朋友去打羽毛球，没想到一个大力扣杀，着地时突感右脚跟部剧痛。医院检查后发现他右足跟腱断裂。

　　“喜欢打球的人，是跟腱断裂的高发人群。”尹良军称，很多市民都爱在下班和周末时参加各种体育运动。其中羽毛球不受场地限制，网球在重庆的白领中也特别流行，因此在这两项运动中跟腱受伤的人最多。

　　但让尹良军担忧的是，跟腱断裂时，大部分时候都并不像想象中那样，会痛得站不起来或无法行走，因此常被误认为只是扭伤或肌肉拉伤，无关大碍。

　　他称，像刘翔这样的专业运动员，在摔倒时应该已经意识到跟腱出了问题，因此选择了单脚跳的行走方式，“这也是保护跟腱不再二次损伤最科学的方法。”

　　高跟鞋不合脚 引起跟腱磨损

　　很多爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，但如果鞋子没选对，很可能对跟腱造成磨损，形成慢性损伤。

　　尹良军告诉记者，临床上有不少女性患者，长期穿着一双不合脚的高跟鞋。后跟被磨破后，她们就在伤口处贴一张创可贴了事。殊不知，伤口形成老茧后，尽管鞋子还在压迫跟腱，但人往往感觉不到，最终导致跟腱血液循环不畅，发生严重磨损，严重还会产生炎症或感染，波及肌腱和骨膜。

　　跟腱是人体最大的肌腱，又被称为脚后跟上的一根橡皮筋。当人们脚跟离地用脚尖站立时，可以明显看到在脚后跟和小腿之间有一条粗壮结实、绷得很紧的肌腱，它就是跟腱，长15厘米左右。

　　微微健康网：跟腱断裂不是刘翔专利，生活中跟腱断裂并不少见。因此，生活中我们要多注意，保护好我们的跟腱，注意运动节奏，鞋子要适合，女性穿高跟鞋更要警惕，鞋子不合脚引起的跟腱磨损等。