近期，猝死一再发生。不是明星因心肌梗塞猝死，就是运动员因运动过量而猝死，或者白领工作者因过度劳累猝死。近日，一年轻外籍男子踢足球猝死，或因患心脏疾病引起。大多病因为心源性猝死，而年轻人发生概率较大。
 

　　近期猝死事件中，猝死者都为年轻人。24岁的淘宝女店主因过度劳累导致心源性猝死，而25岁的浙江女主持郭梦秋因感冒后健身导致心肌梗塞猝死。近日，有一外籍男子因踢足球突发心脏病猝死。猝死一再发生，年轻人的生活和健康状况引发关注，而运动猝死也引起大家的关注。
 

　　25岁女主持因感冒后健身而猝死，外籍男子也因运动猝死。运动后突发心肌梗死或心肌炎而突然猝死，剧烈运动时人体大面积出汗，丢失水分的速度更快，丢失的水分更多，使身体在短时间内就处于脱水状态。这种情况下血液处于一种高凝状态，血液黏稠度更高，这就更容易堵塞血管，对于有心脏病和潜在的心脏病危险的人来说，这种情况可能就是致命的。而患有感冒等生病症状，不应过量运动，导致血管堵塞，突发心肌炎致猝死。
 

　　由于年轻人认为自己还年轻、精力旺盛，熬夜通宵、小感冒这些都不是什么大问题，暂时不会身体造成影响。又加上大家都有生病后运动出汗，病会好得更快的意识，导致年轻人对运动猝死的不重视。外籍男踢球猝死和女主持猝死都属于运动猝死，虽然我们年轻，但是还是要调理好我们的生活作息和运动规律，尤其现在正值炎炎夏日，运动要注意强度。
 

　　微微健康网小编提醒，大家要注意调节生活习惯和关注自身的健康状态，夏天运动应注意强度，运动后不要立即冲冷水澡。运动后人体全身毛孔都打开，如果突然用冷水洗澡，容易引起颅内血管功能异常，造成头晕、甚至昏厥。更要警惕运动猝死的重演，别让运动猝死事情发生在自己身上。年轻人更要爱惜自己，适当减压，合理休息，不熬夜通宵，防治过度劳累致突然猝死。