“尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视，但它对眼睛的益处却显而易见。”中国中医科学院眼科医院原院长高健生接受媒体采访时表示，眼保健操是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。

　　高健生表示，做操时穴位准确与否、力度是否合适、按摩时间能否保证，确实对眼保健操的实际效果有直接影响。“即使这套操有效果，但姿势不准确，同样也不行。”

　　支招：练对眼也能防近视

　　卫生部近视眼重点实验室主任、上海市眼科质量控制中心主任、复旦大学眼科教授褚仁远建议说，青少年可以每天花5分钟时间，把食指竖直放在眼前，前后移动练习对眼。眼睛功能可以得到调节，从而预防近视。此外，还可以在看书或用电脑半小时后，就到窗前看看远处，放松一下视神经，或多看绿色。“用过长的刘海遮住眼睛、无节制上网、过早地学琴、接触乐谱也是引发近视眼的诱因。”

　　网友评论·微博评论

　　赞成：浪费时间

　　@有我在幸福啰：我一直觉得这个东西做来没用，简直就是浪费时间!

　　@蒋鹏-古剑:怪不得我一直不近视，原来做眼保健操的时候我是出去溜达检查全校眼保健操的那位。

　　@不爱诗棋爱诗琪：我以前不做的，后来学校要求做，就做了，但是就开始出现眼睛痒痒，干涩，本来2年近视度数没加深的，做了以后一下就深了25~50度。

　　反对：确有用处

　　@璀云：我觉得管用呀，现在上班看电脑觉得眼睛累了，偶尔做一下，觉得很舒服啊……

　　@xiaoxiao_8112：虽然没那么神奇，但是对于减轻和改善眼睛疲劳还是很有效果的。