有数据显示，在中国十个成人中就有一个患慢性肾病，成年人中慢性肾病患病率为10.8%，据此估计，18岁以上人群中约有1.2亿慢性肾病患者!这些数据是源于历时四年的成年居民慢性肾病调查而得来的，如此庞大的肾病患者人数让我们不得不重视这一疾病。

　　为什么现代人患上肾病的几率越来越大呢?与现代人不健康的生活方式和生活压力的增大有很大关系。首先是饮食问题，现在生活节奏快，人们生活中随处可以接触到快餐等高蛋白、高糖的食品，而这些不健康的饮食成为了引发慢性肾病的主要诱因。

　　而都市的工作生活压力在不断增大，加之人们运动的时间越来越少，很容易引发高血压、糖尿病、高尿酸血症，于是，压力就“压”出了肾病。

　　吸烟饮酒也是诱发肾病的重要原因，现代都市中，人们吸烟饮酒已经成为了减压排压的方式，而烟酒以及滥用药物——长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，不健康的习惯也会损伤我们的肾。

　　所以，要护好我们的肾，首先应该养成良好的生活习惯，其次应该适当的“回归自然”，享受“慢生活”，按时作息，不要黑白颠倒，反思“生命中不能承受之快”的生活方式，改革开放的几十年来，中国人为了账单、房子而忙碌。生活节奏过快，诸多负面问题也初见端倪，圣者有言：欲速则不达——这是一句真理，应该值得我们在对自己的健康上做一些思考。