长期久坐吃零食不运动，不但容易造成肥胖，而且还可能引起尿路结石，危害身体健康。近日，一名26岁的小伙在排尿时，出现血尿，医院检查竟是患了尿路结石。而导致其患尿路结石的罪魁祸首竟是长期久坐不动，边上网便吃零食的十多年坏习惯所引起。

家住汉口的小吴，十多年来保持者边上网边吃零食的习惯，长期久坐不运动，导致尿液沉淀物浓缩集聚在泌尿系统中，日积月累变成了石头，最终引起腰、腹部隐痛等症状。由于结石在患者的肾脏、尿路都堆积很多，只是结石在体内不断不断磨擦，造成肾、输尿管黏膜血管破裂，就出现血尿。

尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一。男人比女人更容易患上尿路结石的毛病，这跟男人爱出汗和天生尿路长有关。尿路结石在肾和膀胱内形成，根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。主要表现为腰腹绞痛、血尿，或伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统梗阻和感染的症状。因此，当出现以上症状时，要警惕尿路结石，及时到医院检查。

尿路结石不仅会危害患者的身心健康，还会诱发一系列的并发症。尿路结石会造成尿路堵塞。男性患上尿道结石早期，因为结石比较小会在尿道处移动而造成损伤;当结石比较大时，就会堵塞尿道口，导致尿液无法正常外排，长期压迫尿路粘膜而使上皮脱落及组织溃疡，不仅损害患者的健康，还会诱发癌变，危害男性的生命。还会诱发尿路感染，治疗不及时，还会形成肾积脓、败血症等，为家患者的健康及生命。此外，尿路结石过大还可能损伤身体器官，如如损伤肾盂、输尿管的粘膜等，因为感染而造成出血、糜烂及溃疡，严重时还会损害肾脏功能，粘膜长期受结石的刺激会发展成癌变，需要当出现尿路结石时要引起重视。

尿路结石的预防要从规范日常生活习惯开始，不要经常久坐，不要边上网边吃零食。此外，不吃早饭，大量吃水果，爱吃油炸食品、高钙食品和豆制品的人，也是尿路结石的高发群体。“长期空腹大量摄入水果，也是不利于泌尿系统健康的。”如患者出现排尿困难、血尿等症状，预示着不良生活习惯可能引发泌尿系统疾病，需立即到正规医院就医。

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