男性在体型和体能上都比女性强，但根据英国的最新研究发现，其实男性患癌症的几率要超过女性六成。同时，根据多国人口寿命调查数据发现，男性的平均寿命要比女性短5~8年，其根本因素在于，男性所承受的压力更大，不良习惯也更多。如何预防男性罹患癌症，就要学会保护八个重点部位。

肺：最易失守的防线

有人说，肺是男人最易失守的一道防线，直接导致的结果是，肺癌已成为我国男性癌症的第一死因。北京朝阳医院沈雁英教授告诉《生命时报》记者，失守的原因在于难以抵御吸烟的诱惑，而吸烟是诱发肺癌的关键因素之一。统计表明，在10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。此外，大气污染、室内污染、过度劳累等也与肺病息息相关。北京宣武医院胸外科主任支修益建议，吸烟有百害而无一利，男性朋友要尽早戒烟，45岁以上、有吸烟史的人最好每年做次体检，筛查肺癌；生活中遇到雾霾天，最好减少户外活动，出行时戴上口罩。沈雁英补充说，梨、枇杷、苹果、草莓等食物可以润肺养肺，可适当多吃。

肝脏：告别两类病态肝

肝脏有两个广为人知的“外号”——酒精肝和脂肪肝，而男性正是两类病态肝脏的高发群体，肝癌风险比女性更大。天津市肿瘤医院肝胆肿瘤科主任宋天强告诉记者，一般情况下，肝癌患者中男性人数是女性的7～10倍。除肝炎外，酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的主要因素。宋天强强调，男性朋友想要预防肝癌，除接种肝炎疫苗外，必须纠正上述不良习惯。另外，他建议，40岁后的男性每年都要定期体检，有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史的人，更应密切关注肝脏健康，最好做到3~6个月查体1次。沈雁英补充说，西兰花、小白菜、高丽菜等十字花科蔬菜含有硫化物，具有解毒功能，利于保护肝脏。

腰：减掉“将军肚”

临床数据表明，近年来，我国男性因腰部疾病就医的比率日益增加，最多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损，腰椎退行性改变等。北京大学第三医院骨科主任医师娄思权认为，男性承担着更多的体力劳动，发生腰肌劳损等疾病的几率明显高于女性；再加上男人比较喜欢对抗性强、运动量大的运动或冒险，由此导致的腰部外伤也很常见。此外，长时间伏案工作或开车，也易导致肌肉韧带疲劳，加速椎间盘衰老。娄思权指出，男性想要护腰，除了避免超负荷体力劳动、适当锻炼腰部肌肉外，还要控制体重，减掉“将军肚”也益于护腰。沈雁英说，中医认为“腰为肾之府”，适当多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等“五黑”食物，可以补益肾脏，还要注意保暖，节制房事。