近日，冷空气来袭，不少人都窝在家里不愿出门，玩起电脑游戏来。可在寒冷的天气，一整天坐在电脑面前玩游戏，会“冻”出病来。近日，一男子由于一天玩游戏导致“冻”出脑梗塞，手指动弹不得。

　　这几天真的太冷了!过完元旦小长假，很多人这么说。去年12月30日，杭城最高温度仅为1℃。昨天最高温度都在0℃以下，中午12时，杭州市区气温只有-2.4℃。

　　这么冷的天气，各大医院神经内科的医生可就忙坏了。

　　“1月1日我值班时，医院急诊室留观的病人，1/3是突发脑血管意外。”浙大一院神经内科梁辉副主任医师说。

　　浙大二院神经内科罗巍副主任医师1月2日和3日值班。“医院神经内科的病人，70%以上是刚收进来脑血管意外的病人。”两位神经内科专家都认为“天冷”是脑血管疾病高发的罪魁祸首。天冷，人体交感神经兴奋，血管收缩，引起血管痉挛;另外，人体的血液量不变，血管变窄，血液通过所需的力气加大，血压就高了。如果脑子里面的血管比较狭窄或者有个血管瘤，可能出现两种脑血管意外：血流不过去，脑子局部缺血引起脑梗塞;血冲破血管，引发脑出血，也即脑溢血。这两种脑血管意外都属于脑卒中，就是我们常说的脑中风，其中80%的脑卒中属于缺血性脑卒中。脑中风发病时的死亡率高达20%-30%。

　　接下去，杭州还得冷一段时间，大家在家里、出门在外，一定要做好保暖工作。

　　1.及时调整药量。平时有心脑血管疾病、血脂代谢异常的病人，要特别小心。这些病人包括心脏病、高血压、糖尿病、高脂血症等。按时吃药是起码的，如果觉得身体不舒服，及时请医生看看是否需要调整药量。

　　2.尽量不要外出。天冷，老年人尽量不要外出，不要去室外晨练，室内打打太极拳是很好的运动。

　　3.要开空调或油汀。“有一点，儿女一定要为老人做。提醒老人，这段时间要开空调或油汀，不要受冻硬撑。不要为了省一点电费穿很多衣服，有时候衣服穿多了，行动不便，血液循环变慢，血黏度增加，也会增加脑缺血的风险。”梁医师说。

　　4.出门戴上帽子。如果要外出，尽量不要吹风，特别是老年人，出门记得戴上帽子，俗话说一顶帽子比三件衣呢，保护好脑部血管的温暖是性命攸关的事。

　　5.不要吃太多油腻、上火的东西。冬天，中国人习惯进补，所以特别要注意不要吃太多油腻、上火的东西，这会让血脂和血压增高，增加脑血管意外风险。

　　6.不要睡得太晚。接下去过年走亲访友，尽量保持自己作息规律，不要睡得太晚，休息不好，人体疲惫也容易出事。

　　7.及早就医。如果真的发生脑血管意外，尽快来医院。脑血管意外的治疗是要抢时间的，越早治越好。如果有突发不明原因的严重头痛、头晕、神志不清、言语不清、口角歪斜、吞咽困难、一侧肢体的麻木无力、行走困难、平衡障碍、视物模糊等情况，就要怀疑是不是得了脑中风，马上就诊。