给男性的健康忠告 身上长痣小心癌变!

xiaoke| 2012-06-24 07:58:48
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  从医学角度上来说,痣癌变的可能性都非常低,大多数都属于良性痣。但男性朋友不太重视养生保健,往往会忽略身上一些会导致癌变的痣。下面,跟随微微健康网小编一起去了解,医生开给男性朋友哪些健康忠告吧!

 

 

  很多男性朋友平时不重视养生保健,一旦患上疾病又不当回事。长此以往,对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。

 

  胸口痛一定要去检查

 

  干体力活或运动后,有些男性会出现胸口痛的情况,一般情况下,休息片刻胸痛会停止,但应提高警惕,这可能是心脏病的早期症状,最好去医院进行健康咨询并检查一下。

 

  注重隐秘的睾丸癌

 

  20岁至40岁的男人易患肿瘤,睾丸癌是其中之一。假如发现及时,该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官,最好是在温水澡后进行,假如发现皮肤上有鼓起的小包,应立即去医院检查。

 

  不要病重才去医院

 

  很多男性嫌看病麻烦,据统计,80%的重病患者承认,自己就是由于长期不就医,以致小病误成大病,贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。

 

  尽量少吃油腻和油炸食物

 

  男人的口味一般都较重,爱吃油腻和油炸食物,这样轻易增加患血管疾病的危险。因此,应多吃些清淡食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样能降低胆固醇含量。

 

  不抽烟最佳

 

  吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟,一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等,经常喝茶。

 

  关心自己身上的痣

 

  身上的痣假如不再增加或出血,痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象,避免痣的恶变带来严重后果。对于黑痣,绝对不要用针挑、手抓、挤压和用化学腐蚀剂点痣。更不要做激光、冷冻、电灼等方法切除的美容,因为这些做法往往不能根治干净,又使黑痣受到额外的刺激。

 

 

  保持一定的体力活动

 

  现代男性的体力活动越来越少,发胖人群逐年增加,多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此,男性最好经常散步,经常参加体育锻炼。

 

  了解家族病史很重要

 

  据现代医学证实,许多病理都带有它的遗传性。所以男性也应该清楚自己的家属病史,做到心中有数及时预防,并有针对性地做好日常保健工作。

 

  微微健康网小编提醒:不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

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