江苏省人民医院口腔科卜寿山主任医师表示，春节期间，有市民因为吃得太多、休息太少，患上颞下颌关节紊乱症。患上颞下颌关节紊乱症的门诊患者人数大幅度上升，年龄最小的13岁，主要的患者人群集中在30-40岁的中青年人。

　　东西吃多了，嘴巴出问题

　　颞下颌关节紊乱症最常见的表现主要为张闭口疼痛、咀嚼食物的时候能听见自己的面颊有弹响、有时会感觉头晕、耳鸣等病症。引起该病的主要原因是由于人体过度疲劳，如睡眠不足、精神过度紧张，以及错误的咀嚼方式，例如过多食用较硬的食物如小核桃、长时间咀嚼口香糖，甚至用牙齿咬开啤酒瓶盖等一些错误的行为都会对牙齿和面部肌肉以及相应的关节区造成损害。就像长时间的坐姿不当会引起腰肌劳损一样，东西吃得太多或长时间保持被动体位，如托腮帮子等，让面肌始终处于紧绷状态，时间久了必然会引起关节问题。加上冬季天气寒冷，面部肌肉血管收缩，会出现局部供血不足的情况，更容易诱发此病。

　　卜寿山介绍，“颞下颌关节紊乱症”一般分为四期，初期主要表现为下颌关节弹响、疼痛、尤其是张闭口疼痛，不能正常咀嚼。二期也叫结构紊乱期，主要变现为关节错位，常见的就是嘴巴合不拢，或者张口、闭口时关节嘎登嘎登响，同时伴有头晕、耳鸣的症状。三期主要是炎性改变期，主要变现为无菌性炎症，如滑膜炎、关节囊炎。四期是器质性改变，包括骨性吸收、关节间隙改变和骨质改变，如硬化、骨破坏和增生、关节盘移位、穿孔等。大部分患者都是在结构紊乱期就医的。只要治疗及时有效，只有少数患者会发展为四期。

　　颞颌关节功能紊乱综合征生活注意事项

　　(1)饮食原则上不予限制，但应避免咬嚼生冷坚硬的食物。

　　(2)消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。注意劳逸结合，积极参加文体活动。

　　(3)工作紧张时不要养成咬牙的习惯。

　　(4)勿大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节。

　　(5)冬季时注意面部防寒保暖。

　　(6)拔除阻生牙时，注意保护下颌关节;其它口腔内治疗时，应注意不让病人长时间地大张口。