近日，一位刚刚满40岁的上班族李女士倍感烦恼，她平时工作很忙，经常需要加班。最近，月经突然不来了。李女士称自己还这么年轻，例假怎么就没了呢？她担忧自己是不是已经进入了更年期。对此，专家回应，长期工作压力大是会导致更年期提前的。

工作压力大，更年期来得早

针对李卿的疑问，湖南中医药大学第一附属医院妇产科副主任医师刘文娥表示，中国女人一般40岁以后，卵巢功能便开始衰退，出现不规律排卵(少排卵或不排卵)，孕激素、雌激素分泌异常等，表现为月经周期延长或缩短，月经量或多或少，直至绝经。这段时间叫围绝经期。更年期多出现在45~55岁，平均绝经年龄为52岁。如果李卿持续闭经1年以上，才能确诊为绝经，否则只是围绝经期的月经紊乱，可以通过治疗、调理等，来让月经再多持续几年。

女人四十就遭遇绝经，这不叫更年期，而是卵巢早衰。刘文娥说：“每个人情况不一样。有的是因为环境污染，有的是遗传，不过有一点很要紧，就是压力，它对体内激素水平有很大影响。” 调查显示，在30岁到40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，如身心疲惫、烦躁不安、性趣降低等，特别是工作压力大的女性，更年期往往开始越早，症状也越明显。所以，最要紧的还是要学会自我减压、自我调节。

刘文娥曾在门诊中接诊过几个病人，30多岁，月经紊乱，有点像要绝经的样子，紧张得不行。她什么药也不用，只让她们给自己放假，出去散心，很快就恢复了。

刘文娥同时也强调，引起月经紊乱的原因很多，常见子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱、妇科炎症、环境改变、过度劳累及精神压力过大等，建议及时到医院检查，找出病因，然后让医生对症治疗。

专家支招

更年期提早，可以补充雌激素

想知道自己是不是已经进入了更年期很简单：在医院里抽2毫升的血，做个雌激素水平测定，如果已经低于正常水平，就说明更年期已经到来。

刘文娥表示，虽说女人四十后雌激素下降是自然规律，但绝经时间过早对女人们来说并非好事，因为这样会使骨质疏松、高血压、冠心病等疾病更容易找上门。不过真遇上了也不是无药可救，可补充雌激素，人为创造一个新的生理周期。不过不同的雌激素适合不同体质的人群，所以一定要在医生的指导下用药，给药方式、剂量一点点都相差不得，要不然可能会面临血栓和子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌的危险。比如克龄蒙，就有一定的禁忌症，子宫内膜癌、乳腺肿块、有血栓形成倾向的疾病等患者就不能服用，像高血压患者服用后极易引起凝血功能异常，形成血栓，对身体反而不利。

从中医理论来讲，人的衰老意味着肾气的衰老，因此卵巢早衰可用中药调理来补肾。“但是，肾虚有阴虚和阳虚之分，切不可乱吃药，一定要在医生的指导下用药。同时还提醒广大女性，工作压力大对身心健康有很大影响，工作再忙都要适当的减压，偶尔到户外散散步或者听听音乐都是较好的减压方法。

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