减肥对很多女孩子来说是持之以恒的目标，但是又控制不住饮食，运动更是难以坚持。据英国报道，英国白金汉郡威科姆区29岁的女公务员萨姆阿克曼(SamAkerman)曾因体重过高饱受冷眼，因此狠下决心进行减肥，在此后的两年间成功甩掉赘肉两百斤，成功找回了自信。

在萨姆参加瘦身项目以前，有次晚上她跟朋友们出去打曲棍球，遭到一名男子的奚落。该男子声称自己力大无比，能同时拉动很多胖人，当时体重约140千克的萨姆便成了他的试验目标，该男子还要人拍摄照片以作佐证。萨姆说当时的自己恨不得找个地洞钻进去，但也是当晚的经历让她走上了健身减肥的道路。

萨姆表示，食物能给自己带来安全感，所以她喜欢烹制各类美食。以前她总是关注别人是如何对待自己的，走在路上总感觉别人在对着自己庞大的体型指指点点，她希望自己能得到正常人的待遇。

两年下来，萨姆已成功减掉赘肉，做回了自信的自己，同时她的减肥经历也鼓舞了其他减肥人士。她的成功告诉了所有想拥有好身材的女性们，只有坚持和科学的减肥方式才可以甩掉赘肉，而且信心是最重要的。

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