在传统观念中，妇女怀孕时必须要“一人食，两人补”。据报道，关注怀孕和育婴的组织“婴幼儿论坛”(ITF)上周发表称，称这一想法大错特错，妈妈怀孕时大饮大食，不单会令自己肥胖，更有机会令腹中宝宝未出世已超重，影响婴儿日后的健康。

该份名为《早期营养饮食有助日后健康：尽早行动》的报告访问了1000名母亲及150名医护专家。

报告指，女性怀孕时若饮食过量，会导致体内血糖升高，容易令腹中婴儿吸收过多，未出生便已超重。伦敦国王学院妇女健康专家波斯顿教授表示，妇女怀孕时应如常进食一人分量的食物。

ITF建议女性怀孕期间应管理体重，维持少油少糖的饮食，令自己和婴儿在孕期或产后保持健康，并建议孕妇少吃油腻的食品，适当的食补很有必要，但不能大饮大食，建议每日少吃多餐。

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