许多女性为了让胸部更丰满，都会积极寻找丰胸秘方，其中最常见的就是木瓜牛奶了!营养师指出，胸部发育关键的营养素是蛋白质，而牛奶富含丰富蛋白质，木瓜酵素则有帮助分解蛋白质的功效，但只限于青春期少女。

台安医院营养师刘怡里表示，其实木瓜并未含有任何帮助让乳房发育的成分;且木瓜内丰富的木瓜酵素也不具有丰胸功效。不过，木瓜酵素可帮助蛋白质的分解，有助于身体吸收蛋白质，而蛋白质与胶质是让胸部长大必备的营养素，因此，想要让胸部长大，只吃木瓜是无效的，需搭配蛋白质的摄取。

至于坊间盛传的”喝牛奶和豆浆可以长咪咪“此一说法，刘怡里营养师则强调，牛奶和豆浆裡确实富含丰富蛋白质，但若过了青春期胸部发育的良好时机，恐怕效果就不那么显著了。

刘怡里营养师因此建议，想要好身材的女孩们可以多喝木瓜牛奶，因为只吃木瓜或只喝牛奶，对胸部发育都没有太大帮助，必须相辅相成才有效。另外，均衡摄取营养，三餐饭后选木瓜做餐后甜点，也都是不错的选择。推荐阅读：盘点女性丰胸食谱配餐要点