昨天是世界骨质疏松日，绝经后的女性已经成为老年人骨质疏松的主体。近日发布的《2013年中国骨质疏松骨折防治蓝皮书》显示：50岁以上妇女脊椎骨折的患病率为15%，相当于每7名50岁以上妇女中就有一位发生过脊椎骨折。

“骨质疏松本身在老年人中比较常见，大多数属于原发性的。随着年龄的增长，老年人对钙的吸收能力不足，而且随着激素水平的下降，容易患骨质疏松”，东南大学附属中大医院骨科主任王宸介绍说。

专家介绍，绝经后的女性容易成为骨质疏松高发人群，这是因为女性在绝经后，体内雌性激素的分泌会减少。也正是因为绝经期的原因，相对男性来说，女性更容易出现骨质疏松，而且从年龄来看，一般情况下，女性出现骨质疏松的年龄一般会比男性提前10年左右。

事实上，骨质疏松属于衰老性疾病，随着年龄的增长，人体骨质情况一般会走下坡路。王宸主任建议，一般来说，男性40岁~50岁左右可以开始进行骨密度筛查，女性如果出现月经不稳或绝经症状时，就要进行骨密度筛查，小于40岁时并没有太大必要。推荐半年至一年筛查一次即可，因为骨质的变化比较缓慢，短时间内不会出现明显的变化。

曾有媒体报道年轻的女孩子越来越多的出现骨质疏松的情况，真的是这样吗?王主任解释说，目前这种趋势还不是很明显，女性骨质疏松的主体还是老年人。可能由于现在女孩子不良的生活习惯、不健康的饮食、缺乏应有的运动、不爱晒太阳等方面，让大家误认为出现了骨质疏松的年轻化。

要预防骨质疏松的出现，平时应注重适当增加运动，要适当接受太阳照射，因为在太阳的照射下，维生素D转化成的活性成分，更利于钙的吸收，促进新陈代谢，防止骨质疏松的情况发生。

专家指出，单纯补钙对于骨质疏松的治疗并没有明显效果。尤其是对于老年人来说，过多补充钙，身体反而难以吸收，而且补钙过度可能会导致身体出现一些不良反应。他建议，关于骨质疏松的治疗，应尽量到医院进行正规治疗，因为治疗过程中会根据患者自身状况进行评价，以确定适合的治疗方法。(来源：扬子晚报网)更多精彩请浏览：预防骨质疏松，别让骨骼保健成为盲点