专家观点：这是心态不健康的一种表现

广西心理协会的曹绍坤认为，利用巫毒娃娃来减压的行为是不正确的，是白领心态不健康的一种表现，“只能说这是一种泄愤行为，并不能带来真正的减压，长此以往，对自己对他人都不好，严重的话甚至会造成心理压抑。”曹绍坤说道。他认为，一些商家为了销售自己的商品，而将普通的娃娃赋予“灵气”，从而让购买者在心灵上得到短暂的宽慰，“可能你给娃娃扎针时本身没有恶意，还觉得很放松，压力得到了转移，但要是被同事发现了，同事会认为你是个心理阴暗、不够阳光的人，反而会给人际关系造成更大的麻烦。”曹绍坤说道。

曹绍坤认为，适合白领减压的方式有很多种，如注意合理的饮食和运动，晚上有空时，找个安静的地方坐下来冥想，诚实面对自己的内心，并多做些思考，此外还可以尝试练习瑜伽和出去旅行，“还可以去找朋友倾诉或者找心理咨询师咨询，只有正确的减压方法才能真正地帮助白领减压。”曹绍坤说道。更多精彩请浏览：如何缓解压力 教你快速解压的十个方法