女性穿上高跟鞋会更有女人味，更性感……因此大多爱美的女性都喜欢穿高跟鞋。高跟鞋不仅能增加身高，弥补个子矮的缺点，也会显得身体更苗条。同时展现女性魅力，显得更有精神。但是女性久穿高跟鞋会产生一定的危害，常穿高跟鞋对身体的危害。研究发现：女性久穿高跟鞋有机会患上扁平足，并更易致小便失禁。

但是妇女怀孕后，身体情况有了变化，肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，由于身体加重，脚的负担加重，走路或站立，都会使脚感到吃力。因此，孕妇不宜再穿高跟鞋。另外，因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环。

哈佛医学院某教授撰写的医学报告指出，经常穿高跟鞋有机会患上扁平足，并更易导致尿失禁。

女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧，一旦扭到，便会引致“胫后肌功能障碍”，令脚底拱桥位的筋键被拉扯，久而久之，筋键会抵受不住拉力而松弛，拱桥位便失去支持而塌下，形成扁平足。

由于露趾或密头的高跟鞋都会增加盆骨承受的压力。一般人走路时脚跟先落地，卸去八成撞击力。但穿高跟鞋则使脚前掌承受过多压力，从而使身体其他部位，如膝关节、盆骨等部位，吸收更多震荡力。盆骨所受压力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌，会退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能减弱，引致尿道失禁。虽然这个情况老年人较常见，但也要年轻时及早预防，少穿高跟鞋为妙。

专家建议，穿高跟鞋每天不应超过12小时，回到公司上班，或周末休息时改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有歇息机会。同时也减少患尿失禁的机会。

微微女性健康栏目温馨提醒：喜欢穿高跟鞋的女性最好尽量减少每天穿高跟鞋的时间，每天不应超过12小时。同时，鞋跟不宜过高过细，高度2～3厘米为宜，高跟鞋最好不宜超过3厘米。在休闲时间改穿平底鞋，别忘了让脚歇息的机会。