春季，小草开始发芽，连痘痘也不放过这个万物生的季节，肆意的在人脸上滋生横行。因为气温上升使皮质分泌量增加，皮脂与灰尘、老化角质混合，堵塞毛孔，皮脂无法正常排出，痤疮杆菌，得到皮脂的“滋润”后大量繁殖，这些都是青春痘横行原因!

　　青春痘，又叫痤疮，不但毁人于脸，毁人的心情，处理不好，还会有后遗症：痘痕会加深，甚至有色斑的产生。春季青春痘横行，怎么对抗青春痘呢?

　　传统的方式主要有三个：去角质，以改善毛孔的外形和功能，杀菌，以减少造成青春痘的细菌，减少油脂，避免造成青春痘的细菌滋生繁殖。这是传统的三个祛青春痘办法，在生活中可以细化开来，用正确的洗脸方式，注意不要用手挤压青春痘，营养专家在这里建议大家还可以补锌战痘。

　　青春痘不是青春期特有的，但是多见于青少年，也很多青少年多是由于身体缺锌，导致的青春痘异常。而锌与80多种酶的活性有关，可以调节体内能量、蛋 白质、核酸和激素的合成代谢，还可以够防治毛囊角化，促进上皮组织提高修复能力，有助于增强机体免疫防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物，同时缺锌可致组 织内维生素A不足，影响皮肤上皮细胞正常分化。

　　研究证明，部分青春痘患者的血液中锌含量偏低，影响到体内多种含锌酶的代谢，促使皮脂腺分泌异常，甚至是发炎，久治不愈的痘痘就这样出现了，所以战痘历程中，不但要去角质，杀菌，去油脂之外，还可以补锌战痘哦!

　　被青春痘困扰的人可以在日常生活中多补锌，如鱿鱼、牡蛎、牛肉、大豆、苹果等都可以多吃，因为其含锌量高，还可以服用补锌剂：如新稀宝牌锌硒宝。

　　除补锌战痘之外，还要注意清洁问题，减轻皮肤的负担，保持规律的作息习惯，保持心情轻松愉快，都会自觉地调节内分泌，从而降低发病几率，专家建议青春痘严重的朋友要及时求助医生，切不可滥用药。