肾亏是女性中常见的一种病症，主要表现为精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体口干舌燥、失眠多梦、心情烦躁、等症状。其实造成女性肾亏的原因除了饮食，体质等外，情绪也会严重影响到女性的身体状况，研究发现多愁善感的情绪会导致女性容易肾亏。

　　肾病原本是中老年病,但由于现代女性生存压力加大,办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊,以及女性自身的免疫力低和生理特点,导致青年女性中肾脏虚弱,甚至出现炎症的比例越来越高。

　　现代女性承受着前所未有的竞争压力,年轻白领则首当其冲,而女性又容易多愁善感,所以,年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下,肌体的免疫力也受影响,肾脏可能因之而逐步出现亏损。

　　肾病原本是中老年病,但由于现代女性生存压力加大,办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊,以及女性自身的免疫力低和生理特点,导致青年女性中肾脏虚弱,甚至出现炎症的比例越来越高。

　　现代女性承受着前所未有的竞争压力,年轻白领则首当其冲,而女性又容易多愁善感,所以,年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下,肌体的免疫力也受影响,肾脏可能因之而逐步出现亏损。

　　此外,办公室白领长期处在不通风的空调环境中,空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高,会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降,长期发展下去,就可能形成肾炎。

　　饮食中应多吃清凉食品,如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。办公室白领要防止过度劳累,同时加强内心修养,防止情绪变化剧烈。

　　预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，均衡饮食、规律生活。还要善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。保持快乐，积极乐观的情绪。