对于皮肤美容的保养，大多数女性会选择顶级化妆品进行护理，其实内补会得到更加明显的效果。而蜂蜜自然成为春季的最好营养护肤品。品蜂蜜的高营养价值，这是众所周知的。但是你知道怎么喝蜂蜜水吗？蜂蜜的美容功效对于广大女性是极好的，都说蜂蜜是最适合女人的保养品。早在1700年前，我国人就已开始用蜂蜜护肤美容。那么，你可知道春食蜂蜜的五大益处?

    春食蜂蜜五大益处

    1、抗疲劳

    在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。

    2、抗过敏

    春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

    蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

    4、清肠道

    蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。

    5、润肺止咳

    蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

    女性健康频道小编提醒：春食蜂蜜能更好的发挥其功效，合理食用蜂蜜会达到最大的效果噢，甚至可以胜过顶级化妆品。作为女性一定要注重日常健康的保养，懂得如何更好的爱护身体。春食蜂蜜的五大益处对于女性健康都是极好的，不防尝试一下。那么，你知道怎么简单辨别市场上蜂蜜真假的方法吗？