专家：高跟鞋是“新时代裹脚布”

　　郑州市骨科医院副主任医师燕冰介绍，近些年来，像陈娟这样的患者非常多。在燕冰看来，高跟鞋是“新时代裹脚布”。其害处远大于好处，是导致拇外翻的“罪魁祸首”。

　　“新中国成立前的中国人少有这种病。而现在城市多数女性有拇外翻，老师、售货员、空姐等久站的女性，是拇外翻的重灾区。”

　　据他介绍，门诊患者中，男女比例约为1∶5，绝大多数女患者有穿高跟鞋的经历。严重的女患者，多在未成年时就开始穿高跟鞋。

　　他说，人体负重集中在足跟、第一跖趾关节、外侧圆(也就是小脚趾一侧)，而穿上高跟鞋后，双脚承受的压力增加5倍，脚的负重发生改变，导致大拇指外侧凸出“大疙瘩”，进而引发腿部肌肉疲劳，髋骨重心前移，脊椎变形。

　　提醒：女士少穿鞋跟超5厘米的尖头鞋

　　“足是人之根本，只有站得稳才能走得远。”燕冰说，女士在18岁之前尽量不要穿高跟鞋。

　　他建议，女士平时不要买太小、太尖、太紧的鞋子，脚趾前最好有一厘米左右的活动空间。而已经患上了拇外翻的女士，更要穿大一号的平底鞋。

　　如果因工作需要穿高跟鞋，建议当天晚上用热水泡脚，按摩脚趾，改善足部的血液循环。

　　16岁开始穿高跟鞋，31岁需拄拐棍才能走路，爱穿高跟鞋的女性要当心。医生建议，女士应少穿鞋跟超5厘米的尖头鞋。而穿过高跟鞋后，记得多按摩脚，促进血液循环。