美黑一族应定期到医院视诊

　　如果选择日光浴来美黑，刘仲荣建议涂抹可以阻挡中波紫外线的化学性防晒剂，将紫外线中的中波紫外线过滤掉。这是因为，虽然中波紫外线只占紫外线的5%，但它不仅生物学效应特别强，容易引起皮肤晒伤效应，且容易增加罹患鳞癌、基底细胞癌的风险。

　　“若是借助专业美黑灯来晒黑，一定要注意选择正规的仪器。”刘仲荣透露，相较于直接进行日光浴，美黑灯相对更安全，效率更高，因为其采用的是选择性的光谱，主要通过产生长波紫外线(UVA)来达到晒黑肌肤的目的。

　　刘仲荣同时提醒：“不论使用何种方式美黑，都不要照射时间过长，次数过于频密。”若要经常进行美黑，一定要定期到正规医院请专业的皮肤科医生进行视诊，查看皮肤上的色素痣有无恶变迹象。此外，平时自己也需要定期对皮肤进行观察，看看身上的黑痣、色素痣有无出现恶变征象。“色素痣恶变的特征包括：变得不对称、边缘不整齐、颜色变得不均匀以及直径超过6毫米等。”

　　刘仲荣说，“很多人希望全身均匀变黑，否则穿个背心露出白皮肤就不好看。但其实相对于身体的皮肤，躯干皮肤更易出现癌变可能。”据悉，相较于四肢，人体的前胸、后背等躯干部位对光的敏感度是四肢的6倍左右，前胸、后背等躯干部位的细胞受到日晒后对肿瘤产生的诱导作用更明显，更易产生皮肤癌变。“但目前还没有太多的循证医学论据作为佐证。”刘仲荣表示。

　　微微健康网小编提醒，夏季紫外线强烈，易导致皮肤癌的发生。因此，在烈日炎炎的时候，要做好一定的防晒措施来预防皮肤癌。比如，外出涂抹防晒霜，多吃维生素C和维生素E。