已有19年“癌龄”的福州患者李娟女士，55岁的她先后患上乳腺癌、子宫癌，经历了三场大手术，数十次化疗、放疗。她的抗癌“秘诀”很简单，就是和癌友们一起聊天和深呼吸。

　　“我今天能够站在这里，是依靠癌友集体给予我的力量。”从最初万念俱灰到如今成为癌症康复分会的舞蹈队队长，她的抗癌“秘诀”很简单，就是和癌友们一起聊天和深呼吸。

　　南京军区福州总医院欧阳学农主任医师介绍说，象李娟这样的福州抗癌协会正式会员现有700多位，癌龄最长的已有30多年，5年生存率已接近80%，有的还回到了工作岗位上。

　　欧阳学农说，癌症患者之间贴心、知心，身边抗癌成功者的亲身经历，对病友就像雪中送炭，使新病友有了信心的萌芽，恐慌心理逐渐减轻。既使病情稍有波动，甚至反复，也能及时调整，与癌魔斗争一点不孤独。

　　据介绍，福州抗癌协会根据病友们住的地方划分不同片区，片区内的病友一起到就近的公园或空气好的地方练抗癌健身操、深呼吸等，还组织了文艺舞蹈队，自娱自乐。每到秋天，还为“癌龄”满五年的患者开“五整生日”庆祝会，鼓舞士气。

　　健康小贴士：乳腺癌的主要症状表现为：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。只要广大女性能有较强的防癌意识，全面地理解和掌握这些知识，认真地做好自我检查，随着医疗保健水平的提高，相信癌症绝不是不治之症。