远离工作岗位，刚退休的中老年人容易出现空虚、落寞甚至焦虑的心理。心理医生建议退休人员，在退休前安排好退休后三年内的生活。

医院老年精神科副主任医师陈建平介绍，不少老年人因没有规划好退休后的生活，无所事事的现状与之前日夜忙碌的生活落差大，因此“寂寞成病”。他们心中的压抑和郁闷需要找人倾诉，可儿孙忙碌，无时间陪同，老人家憋着难受；而且网络科技进步很快，老人家觉得自己越来越脱离社会，无一用处；加上人老身体功能衰退，心理疾病就找上门来。

医生提醒老人家，退休并不代表有意义生活的结束，相反可以视作另一段精彩人生的开始。退休后的落寞属于正常现象，需要时间去适应。老人家应重新定一个目标，寻找新的生活焦点，找到兴趣所在，避免过度关注自己的年老无力。同时，子女更应关心老人，多与他们沟通，耐心听听老人讲述他们曾经的辉煌事迹，帮他们舒缓内心的压抑。

相关新闻阅读：人社部长：延迟退休方案在2017年推出 每年延长几个月退休