美国一项新研究发现，多吃水果尤其是蓝莓、苹果和葡萄，可以降低2型糖尿病危险。这些研究涉及187382名美国人，其中12198人(占6.5%)罹患2型糖尿病。

参试者每4年接受一次有关饮食情况的问卷调查，问卷调查内容包括吃葡萄(或葡萄干)、桃、李或杏、梅干、香蕉、哈密瓜、苹果或梨、橙子、葡萄柚、草莓和蓝莓等水果的次数及每天摄入量等。

数据分析结果显示，吃蓝莓可以使2型糖尿病危险降低26%。

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