最近，天气进入“暴雨→晴热”快速切换模式。要么是暴雨倾盆、湿冷困身；雨水刚过，又艳阳高照、闷热难耐。这种天气里，高血压、高血脂、冠心病等高危人群要留意，气压低、气温高等天气变化会导致血压波动。加上闷热的夏季出汗多，容易造成血液黏稠，人们大开空调，室内外温差大导致血压变化等，这些因素都容易引发脑中风意外。医生提醒，这样的天气，空调不要开太猛，避免室内外温差太大，体弱者及老人要注意休息，高血压患者更要多量血压，防范中风。

温差过大是诱因

高温天气为何也诱发脑中风？医院脑病科主任吴智兵解释，进入夏季后，许多人的睡眠时间会比冬天晚不少，这里有夏天夜生活丰富的因素，也有的是因为天气热睡不好，而不愿意早睡。当休息不好时，如果这个人本身有高血压，很容易引起血压的波动；休息不好，对于血管有问题的人，比如有动脉硬化或血管内膜有斑块的，血管状况也容易出现变化。这些都容易诱发脑中风的发生。

另外，高温天气，很多家庭都会大开空调，有时温度会调得很低，这样就会造成室内外温差很大，甚至一个家庭里不同房间的温差都很大。当人在不同温度的区域出入时，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，也容易诱发脑中风。

高温天气，肌体排热主要靠汗液蒸发。大量出汗会使体液严重消耗，若没注意及时补水或补水不足，血液会浓缩，血容量降低，血流会变慢，易形成血栓。血栓若堵住了营养大脑的颈总动脉，大脑就会发生缺血性中风。

起床太急有危险

对于脑中风的高危人群，炎炎夏日，又该如何做好预防工作？

吴智兵主任介绍，患有高血压、糖尿病、高血脂、心脏病以及抽烟、经常酗酒的人都属于脑中风的高危人群。预防脑中风关键就是控制好高危因素，比如说高血压患者最好服用长效的降压药，避免血压忽高忽低，血压忽高忽低对血管的损害甚至高于高血压。夏季，水果和饮料的摄入都会多于其他季节，糖尿病人要控制好血糖，也要避免血糖忽高忽低。有心血管病的人每天睡醒后不可猛然起床，应先在床上稍坐几分钟再慢慢下床。此外，高危人群要避免熬夜，不要太过劳累，尽可能生活规律，这也是预防脑中风的重要方面。

老年人血管多有硬化，气温忽冷忽热易发生意外，因此取凉不可过分。使用空调的家庭，空调不可调得过低，使用时间不可过长，出入空调房间次数不宜过多；使用电扇不可直吹身体。此外，盛夏时人常常大汗淋漓，特别是户外活动之后，老年人对体内缺水反应能力低，若到口渴才喝水，体内已经处于缺水状态，应采用“多次少饮”的补水方法。