初夏的味道越来越浓，随着气温的升高，各种清凉饮品也开始走俏。在这个人人都开始注重保养健康的年代，当你口渴或需要补水的时候，不妨选择一瓶“水”饮品。如今市面上有哪些适合夏季饮用的清凉“水”饮品呢？它们之间又有什么区别？记者为你一一解答。

冰川水

冰川水是这两年来开始在国内走红的高档水，号称是地球上最优质的水。据介绍，相对普通的地下水或自来水来说，冰川水在千万年的沉积中，脱去了某些物质，更有利于细胞的生产。然而，冰川水的保健意义究竟是否如商家所说的神奇功效，则一直有争议。毕竟身体健康涉及到各方各面，并不是只靠喝一种水就能得到明显改善。

饮用冰川水从某种程度上来说，是作为某种生活品质的象征，如果经济能力有限的话，也没必要硬把日常的饮用水换成“贵气”的冰川水。

气泡水

气泡水有“天然”和“人造”之分，其中“天然气泡水”就是富含二氧化碳的矿泉水，它们在形成的过程中因特殊的地质结构关系，融入了较一般泉水高出10倍的二氧化碳，因此喝起来有带气的感觉。其实气泡水主要是为了丰富喝水的口感并且制造清凉感，因为二氧化碳进入人体后会快速通过打嗝等方式逸散，可以散发身体热量，使人感觉清爽。

必须注意的是，喝气泡水会将大量气体带入体内，因此空腹时饮用大量气泡水容易造成腹胀腹痛。

天然矿泉水

天然矿泉水来自深层天然水源，多为没有污染的地下水，通过独特的自然地质环境，使自然环境中的水获得稳定的矿物质组成。并不是所有天然矿泉水都适合饮用，可饮用并可在市面上合法销售的天然矿泉水需经国家地质部门认定并有一套合乎卫生规范的生产灌装运输系统，同时水源受到严格保护。

天然矿泉水适合对健康有高追求的人，长期饮用对身体有一定好处，不过若患有结石的人，就应避免饮用这类矿泉水。

纯净水

纯净水主要通过加热或过滤，去除水中的杂质、大部分矿物质离子和细菌微生物都属于可直接饮用的“软水”。由于这类水事先经过“去矿物质处理”，因此只要保证水源无污染，就无需在意水的产地是国产还是进口。

有不少人担心长期饮用纯净水会引起人体微量元素缺失，不适合儿童或老人饮用。然而，有营养专家表示，“水”能提供的营养元素其实是非常有限的，完全可以通过其他膳食作为弥补。

相关新闻阅读：专家提醒：换季预防脑梗 控好血压多喝水