在日常的生活里‘睡觉’对于忙碌了一天的人们来说是再美妙不过的事了，尤其是午睡，往往人们在经过一上午的忙碌后消耗了大量的体力和脑力。这时候，如果可以午睡一下的话相信大伙心里就一个字——爽！不过欢乐的时光总是短暂的，最近朋友圈一则“并不是所有人都适合午睡”的消息引起了人们的关注。消息称，其实午睡并不是每个人都适合，比如血压很低的人、血液循环有障碍的人等。那么，这种说法是真的吗?

记者在街头随机采访时，也有人表示，留意过微信上此类文章，甚至有的文章称“午后小睡似乎是相当无害的消遣，但它可能会让你的寿命减少好几年”。对此，网友表示很迷茫，“有专家说不睡午觉不好，现在又有人说睡午觉不好，到底要不要睡午觉呢?”

午睡也不是人人都需要，只要身体好，夜间睡眠充足者，不午睡一般不会影响身体健康，但是，对于脑力劳动者、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的。

午睡可使人的大脑和身体得到放松和休息，缓解工作和生活的紧张情绪，是恢复和补充精力的一种好习惯。至于是不是所有人都适合午睡，应该因人而异。

一是看个人生活习惯，再是看每个人的身体状况，像从事脑力劳动多、大中小学生、体弱多病者、重体力劳动者或老人，午睡是十分必要的，对脑力和体力的恢复很有帮助。但有些人很注重晚上休息，身体好、精力旺盛，也不必强求，对健康不会有什么影响。不过，如果是患有心脑血管疾病或者体重超标的人，有午睡习惯的话应该随时留意健康状况。

有三种人不太适合午睡。

第一种是65岁以上或体重超标20%的人。午睡会增加人体血液黏稠度，容易引起血管堵塞;第二种是血压很低的人;第三种是血液循环系统有严重障碍的人。午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低、大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风。另外，有失眠问题的人，也要避免午睡。