我们常说“一心不能二用”，不仅会分心还会影响你的判断力。现实生活中，不少人喜欢躺在沙发上边看电视边玩手机，如果你也有这种坏习惯，就要当心了。近日，据英国《每日邮报》报道，如果你有这样的习惯，要当心了，这样做会伤害大脑，甚至影响智商。

边玩手机边看电视，会降低你的智商

一边看电视一边还在用手机收发信息，邮件，甚至玩游戏，你可能认为这样做很高效，实际并非如此。科学家警告，不停地在手机、电脑和电视机之间切换对大脑是有害的，这种过程会释放一种激素，对思维过程的影响甚至与吸毒相似。

而且，多重任务同时处理还会降低智商，比如一边看电视一边玩社交软件，会让大脑变得杂乱无章。

这是因为，当集中精力做一件事时，大脑获取的信息将会被存储在海马体，这类似大脑的“图书馆”，在这里可以进行资料存储和整理，便于记忆。当你在不同屏幕之间切换时，信息就会传送到大脑的另一个被称作纹状体的区域，这个区域的作用是规划，而不是存储，导致被传送到这里的资料很难回忆起来。哥本哈根大学的研究人员发现，经常将信息发送到纹状体，会导致大脑尝试将信息存储在错误的区域。反复不停地让大脑重新布线，会降低我们的智商。

与此同时，每次在屏幕之间切换时，人体内还会释放某种化学物质，导致多巴胺水平升高，这种结果甚至与吸毒相关，影响大脑的认知力。所以，当我们在看电视的时候就不要在分心去刷微信或者微博，不仅影响视力，还会让你变笨。

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